Kitesurfen ist eine Sportart, die viel Konzentration und Koordination erfordert, da man in der Lage sein muss, sich auf mehrere Dinge gleichzeitig zu konzentrieren: u.a. die Bewegung des Kites, des Boards und die eigene Körperhaltung zu kontrollieren. Um all diese Dinge tun zu können, musst du nicht nur stark, sondern auch flexibel und konzentriert sein.
Deshalb ist Yoga eine perfekte Kombination zum Kitesurfen. Ich weiß, das Wort Yoga klingt ein wenig beängstigend, vor allem, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie "aus Holz" sind, wenn Sie versuchen, Ihre Zehen mit den Händen zu berühren, aber glauben Sie mir, Sie werden sich viel besser fühlen, und es wird sogar Ihre Leistung verbessern!
Lassen Sie mich Ihnen also sagen, welche Vorteile es wirklich hat, wenn Sie als Kitesurfer (oder als Sportler - wirklich) Yoga in Ihr Leben integrieren
1. das Risiko, eine Verletzung zu erleiden, enorm sinkt
Yoga macht nicht nur Ihre Muskeln stärker und flexibler, sondern auch Ihre Gelenke und Knochen.
Take the example of a dry branch and a Willow tree branch. As the latter is bendy, you can apply pressure to it and try to break it, but it is much more resistant than a dry branch. The same will happen to the muscles, joints and bones in your body – “I bend, so I don’t break”.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation=»» row_type=»row» use_row_as_full_screen_section=»no» type=»full_width» angled_section=»no» text_align=»left» background_image_as_pattern=»without_pattern»][vc_column][vc_column_text]
2. Ihre Koordination und Mobilität wird sich verbessern
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All this will help you get a better performance and even let you do new tricks, as your muscles will be stronger and more agile.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation=»» row_type=»row» use_row_as_full_screen_section=»no» type=»full_width» angled_section=»no» text_align=»left» background_image_as_pattern=»without_pattern»][vc_column][vc_column_text]
3. die Muskeln und Gelenke erholen sich nach dem Kiten besser und schneller
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After contracting your muscles for some hours in the water, your body deserves some relaxation. Yoga will let you destress those muscles and calm your mind. The sensation of being “so-sore-you-can’t-move” will be replaced by an “oh-I-feel-so-good mood!”[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation=»» row_type=»row» use_row_as_full_screen_section=»no» type=»full_width» angled_section=»no» text_align=»left» background_image_as_pattern=»without_pattern»][vc_column][vc_column_text]
4. Balance auf der Matte, Balance im Leben (und im Sport!)
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Prüfen Sie unsere Kite & Yoga Camps in Dakhla, Marokko.
Unbegrenzte Stunden mit Unterricht, Reiten, Surfen und vielem mehr!
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Chilenischer Reisender und Yogalehrer. Entdeckte das Kitesurfen in Dakhla, Marokko, und kombiniert seitdem Yoga und Kite.
Derzeit unterrichtet sie Kitesurfer in Marokko in Yoga.
Folgen Sie ihr auf @catasanmartin.yoga und youtube-Kanal Catalina San Martin Yoga.[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation=»» row_type=»row» use_row_as_full_screen_section=»no» type=»full_width» angled_section=»no» text_align=»left» background_image_as_pattern=»without_pattern»][vc_column width=»1/6″][/vc_column][vc_column width=»2/3″][vc_single_image image=»18926″ img_size=»full» alignment=»center» qode_css_animation=»»][/vc_column][vc_column width=»1/6″][/vc_column][/vc_row]
