{"id":22926,"date":"2020-04-09T12:39:32","date_gmt":"2020-04-09T10:39:32","guid":{"rendered":"https:\/\/freeyourmindexperience.com\/?p=22926"},"modified":"2023-09-21T11:03:39","modified_gmt":"2023-09-21T09:03:39","slug":"6-vorteile-der-halbmond-pose-wahrend-des-mondzyklus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/freeyourmindexperience.com\/de\/6-benefits-of-the-half-moon-pose-during-the-moon-cycle\/","title":{"rendered":"6 Vorteile der Halbmond-Pose w\u00e4hrend des Mondzyklus"},"content":{"rendered":"

Die Verbindung des Mondes mit unserem K\u00f6rper und dem Planeten Erde \u00fcbersteigt m\u00f6glicherweise unser Verst\u00e4ndnis. In gewisser Weise k\u00f6nnen wir sagen, dass es biologisch die Fl\u00fcssigkeiten in unserem K\u00f6rper, in den Tieren und in der Erde reguliert. <\/span><\/p>\n

Was bedeutet das also? \u2026. Habe ich wegen des Mondes mehr oder weniger Fl\u00fcssigkeit? Sie fragen sich vielleicht. <\/span><\/p>\n

Biologisch gesehen ja, aber wir sind hier keine Experten auf diesem Gebiet.\u00a0 <\/span><\/p>\n

Was wir wissen, ist, dass etwas in uns anders ist und der wechselnde Zyklus des Mondes unseren Alltag beeinflusst, auch wenn wir es nicht bewusst bemerken.\u00a0<\/span><\/p>\n

Astrologisch betrachtet repr\u00e4sentiert der Mond unsere Emotionen, unsere Intuition und das Licht, das die Schattenwege in unserem Leben aufzeigt.<\/span><\/p>\n

Vor nicht allzu langer Zeit<\/span> wir hatten diesen riesigen und kraftvollen Vollmond in der Waage, was bedeutet, dass er diese erstaunliche Energie des Gleichgewichts und der Zusammenarbeit bringen wird. <\/span><\/p>\n

Durch die N\u00e4he zur Erde ist die elektromagnetische Kraft recht intensiv, tr\u00e4gt aber auch dazu bei, den Bewusstseinswandel wesentlich zu erleichtern.<\/span><\/p>\n

Heute m\u00f6chten wir die Halbmond-Asana mit Ihnen teilen, damit Sie sie bei jeder Gelegenheit praktizieren k\u00f6nnen, es muss nicht einmal w\u00e4hrend einer Yoga-\u00dcbung sein \u2026 Warum? ohhhhh, die Vorteile, die Vorteile sind ziemlich bewegend und hilfreich f\u00fcr unsere inneren Prozesse.\u00a0<\/span><\/p>\n

Vorteile von Ardha Chandrasana<\/b><\/p>\n

    \n
  1. St\u00e4rkerer Unterk\u00f6rper<\/em>: Es hilft bei der Entwicklung und Erhaltung starker Beine, Ges\u00e4\u00dfmuskeln, Quadrizeps, Oberschenkelmuskeln und allgemeine Muskelkraft<\/strong> und Mobilit\u00e4t.\u00a0<\/span><\/li>\n
  2. Linderung von Ischiasschmerzen<\/em>: Ardha Chandrasana ist eine therapeutische Ma\u00dfnahme gegen Ischiasschmerzen. Die Asana lindert die Reizung und Entz\u00fcndung des Ischiasnervs<\/strong> und weitreichende Ergebnisse liefern. Es handelt sich um eine nicht-invasive Methode, auch bei starken Schmerzen.\u00a0<\/span><\/li>\n
  3. Ein verbesserter Gleichgewichtssinn<\/em>: Um St\u00fcrze zu vermeiden, geistig beweglich und im Einklang mit der Umgebung zu bleiben, ist ein verbessertes Gleichgewicht erforderlich. Das Ardha Chandrasana gibt bessere Koordination und ein besseres k\u00f6rperlich-geistiges Gleichgewichtsgef\u00fchl<\/strong> hilft Praktikern auch dabei, sich im Alltag und im Universum zu orientieren.<\/span><\/li>\n
  4. Beruhigen Sie das Gehirn<\/em>: Diese Asana hilft, einen ruhigen Geist zu erreichen<\/strong> das wird Ihnen eine positive Einstellung und Inspiration im Leben geben. Ein ruhiger Geist ist f\u00fcr die allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung, um eine optimistische Lebenseinstellung zu entwickeln und mit jeder Lebenssituation umzugehen, die Ihnen gerade bevorsteht.<\/span><\/li>\n
  5. Linderung von Menstruationsbeschwerden<\/em>: Die Halbmond-Pose ist eine gro\u00dfartige M\u00f6glichkeit, Linderung von Menstruationsbeschwerden, <\/strong>Es hei\u00dft zwar, dass Sie einige Asanas w\u00e4hrend Ihrer Menstruation nicht machen sollten, aber bei dieser Asana werden Sie es tun!<\/span><\/li>\n
  6. Gesunde Verdauung<\/em>: Der Verdauungsprozess ist immer irgendwie aggressiv. S\u00e4uren \u00fcbernehmen die Nahrungsaufnahme, um alle Vitamine und Proteine zu extrahieren, damit der K\u00f6rper richtig funktionieren kann. Asanas wie diese hilft Menschen mit einem robusten Verdauungssystem bei der Aufnahme<\/strong> und die ihm gegebenen Elemente.<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Diese Asana ist sicherlich bei Neu- und Vollmond am wohltuendsten. Probieren Sie sie aus und erz\u00e4hlen Sie uns von Ihren Erfahrungen w\u00e4hrend dieser Zeit des Monats.<\/p>\n

    Nun fragen Sie sich vielleicht anhand des Fotos, wie ich diese Asana ausf\u00fchren kann? Oder wie kann ich sein h\u00f6chstes Potenzial erreichen. Hier ist es:<\/span><\/p>\n

    So f\u00fchren Sie die Halbmond-Pose oder Ardha Chandrasana aus<\/b><\/p>\n

      \n
    1. Beginnen Sie die Halbmond-Pose mit dem Utthita Trikonasana (erweitertes Dreieck).<\/li>\n
    2. Legen Sie die linke Hand auf die linke H\u00fcfte und positionieren Sie Ihren linken Fu\u00df etwa 18 cm weiter vorne auf dem Boden.<\/span><\/li>\n
    3. \u00a0Strecken Sie gleichzeitig die rechte Hand nach vorne \u00fcber den rechten Fu\u00df hinaus und platzieren Sie sie auf dem Boden.<\/li>\n
    4. Atmen Sie aus und dr\u00fccken Sie den rechten Fu\u00df auf den Boden, um das rechte Bein zu strecken.<\/span><\/li>\n
    5. Heben Sie gleichzeitig das linke Bein parallel zum Boden an.<\/span><\/li>\n
    6. Das K\u00f6rpergewicht verlagern Sie auf das Standbein.<\/span><\/li>\n
    7. Halten Sie diese Asana 30\u201360 Sekunden lang und genie\u00dfen Sie die subtilen Vorteile, die sie mit sich bringt.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

      Wir hoffen, diese Pose war hilfreich f\u00fcr Sie. Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich bitte an lass es uns wissen<\/a>.<\/span><\/p>\n

      Auch wenn Sie Yoga-Kurse oder Workshops w\u00fcnschen, sind wir hier, um Sie dabei zu unterst\u00fctzen, wieder in den mentalen, physischen und emotionalen Zustand zu gelangen, in dem Sie sich wirklich befinden.<\/span><\/p>\n

      Namaste<\/p>\n

      Elisa<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      The moon\u00a0 connection with our bodies and planet earth may go beyond\u00a0 of our understanding. In one way we can say that biologically it regulates the fluids in our bodies, in the animals and the earth. So what does that mean? \u2026. 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