Diese Teesorte wird als eines der ges\u00fcndesten Getr\u00e4nke der Welt angepriesen. Die gesundheitlichen Vorteile von gr\u00fcnem Tee sind auf seinen hohen Gehalt an Flavonoiden zur\u00fcckzuf\u00fchren.<\/p>\n
Gr\u00fcner Tee enth\u00e4lt Catechine, ein starkes Antioxidans. Im Gegensatz zu anderen Teesorten enth\u00e4lt er nur eine geringe Menge Koffein.<\/p>\n
Es ist au\u00dferdem eine ausgezeichnete Quelle f\u00fcr Epigallocatechingallat (EGCG), ein nat\u00fcrliches Antioxidans, das bei der Behandlung verschiedener Krankheiten hilft.<\/p>\n
Es gibt also definitiv viele Gr\u00fcnde, warum Sie gr\u00fcnen Tee trinken sollten.<\/p>\n
Hier sind die 11 \u00fcberraschenden gesundheitlichen Vorteile<\/p>\n
1. Reich an antioxidativen Substanzen<\/strong><\/h3>\nGr\u00fcner Tee ist reich an antioxidativen Substanzen namens Polyphenol: Eine Reihe von Chemikalien namens Catechine; EGCG (Epigallocatechingallat) ist das wirksamste.<\/p>\n
Antioxidantien k\u00f6nnen freie Radikale beseitigen, die Blutgerinnsel (die zu Thrombosen f\u00fchren k\u00f6nnen) und Plaquebildungen an den Innenw\u00e4nden der Arterien verursachen k\u00f6nnen, was zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen f\u00fchrt.<\/p>\n
ZU Studie<\/a> ver\u00f6ffentlicht in der Zeitschrift Biogerontologie<\/a> Es wurde nachgewiesen, dass gr\u00fcner Tee oxidative DNA-Sch\u00e4den verhindert.<\/p>\n2. Reduziert das Krebsrisiko<\/strong><\/h3>\nGr\u00fcner Tee senkt das Krebsrisiko. In gr\u00fcnem Tee wurden krebshemmende Eigenschaften festgestellt.<\/p>\n
So ver\u00f6ffentlichte das National Cancer Institute im Jahr 1994 beispielsweise eine epidemiologische Studie<\/a> Dies zeigt, dass regelm\u00e4\u00dfige Gr\u00fcnteetrinker ihr Risiko f\u00fcr Speiser\u00f6hrenkrebs um 60% senken.<\/p>\nDie Universit\u00e4t Purdue fand heraus, dass gr\u00fcner Tee die F\u00e4higkeit hatte, hemmen das Wachstum von Krebszellen<\/a>.<\/p>\nUnd k\u00fcrzlich zeigte eine Studie, dass EGCG in der Lage war, zu schrumpfen Prostatakrebstumoren<\/a> bei M\u00e4usen.<\/p>\n3. 25-100 mal wirksamer als Vitamin C oder E<\/strong><\/h3>\nGr\u00fcner Tee ist 25- bis 100-mal wirksamer als Vitamin C oder E.<\/p>\n
Durch seinen Beitrag zum Aufbau des Immunsystems ist es gut geeignet f\u00fcr die Bek\u00e4mpfung der Alterung, die Verdauung, die F\u00f6rderung der Gehirn- und Leberfunktion und der Gesundheit des Zahnfleisches.<\/p>\n
4. Antibakterielle und bakterizide Wirkung<\/strong><\/h3>\nIn einem klinische Pilotstudie,<\/a> Wissenschaftler untersuchten die Wirkung von gr\u00fcnem Tee, um ihn als Medikament einzusetzen.<\/p>\nDie Ergebnisse zeigten eine antibakterielle und bakterizide Wirkung. Dies k\u00f6nnte beispielsweise dazu beitragen, Lebensmittelvergiftungen vorzubeugen oder andere bakterielle Infektionen zu behandeln.<\/p>\n
5. Gesundes Gehirn<\/strong><\/h3>\nGr\u00fcner Tee steigert die Aktivit\u00e4t im Arbeitsged\u00e4chtnisbereich des Gehirns. Durch den erh\u00f6hten Blutfluss k\u00f6nnen mehr gesunde Blutgef\u00e4\u00dfe das Gehirn erreichen.<\/p>\n
Es hilft auch, die Bildung von Plaques zu blockieren, die mit der Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht werden.<\/p>\n
ZU Studie<\/a> zeigte, dass der t\u00e4gliche Konsum von gr\u00fcnem Tee, \u00fcber seine Catechin, die ein Anlage<\/a> Sekund\u00e4rmetabolit<\/a>, verz\u00f6gert Ged\u00e4chtnisr\u00fcckg\u00e4nge und verhindert Ged\u00e4chtnisr\u00fcckg\u00e4nge. Catechin verz\u00f6gerte auch die Alterung des Gehirns.<\/p>\nDiese Erkenntnisse legen nahe, dass die fortgesetzte Einnahme von Gr\u00fcntee-Extrakten die gesunde Alterung des Gehirns f\u00f6rdern k\u00f6nnte.<\/p>\n
6. Herzgesundheit:<\/strong><\/h3>\nStudien haben ergeben, dass gr\u00fcner Tee bei der Vorbeugung einer Reihe von Herzproblemen hilft. Wie zum Beispiel \u00a0Bluthochdruck<\/a> und hoher Cholesterinspiegel. Wissenschaftler zeigen eine LDL-C (Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin)-senkende Wirkung<\/a>.<\/p>\nDie Patienten erhielten Theaflavin<\/a> (ein Antioxidans<\/a> Polyphenole<\/a>) \u2013 mit Gr\u00fcntee-Extrakt angereichert und zeigten eine Verbesserung ihres Cholesterinspiegels.<\/p>\nInsgesamt kann es also das Risiko einer Herzerkrankung senken, indem es einen hohen Cholesterinspiegel und Bluthochdruck senkt.<\/p>\n
7. Strahlende Haut<\/strong><\/h3>\nEs entfernt die giftigen Substanzen aus dem K\u00f6rper. Dies tr\u00e4gt dazu bei, die Haut umfassend zu n\u00e4hren.<\/p>\n
Es besitzt au\u00dferdem antibakterielle Eigenschaften, die Infektionen und verschiedene andere Hautkrankheiten verhindern.<\/p>\n
8. Typ-2-Diabetiker<\/strong><\/h3>\nGr\u00fcner Tee kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern stabil zu halten. Senkung des Blutzuckerspiegels und Hemmung der Fettaufnahme.<\/p>\n
Es ist auch hilfreich bei Reduzierung der Gewichtszunahme bei Patienten mit Diabetes<\/a>.<\/p>\n9. Gewichtsverlust<\/strong><\/h3>\nGr\u00fcner Tee steigert Ihren Stoffwechsel um 4% und erm\u00f6glicht Ihnen, mehr Kalorien aus Fett zu verbrennen. Dar\u00fcber hinaus fungiert es als ein Appetitz\u00fcgler<\/a> und verz\u00f6gert die Entwicklung von Fettablagerungen in Ihrem K\u00f6rper.<\/p>\nEs ist ein gutes Nahrungserg\u00e4nzungsmittel und kann Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu halten, sobald Sie es verloren haben. Ersetzen Sie Limonade durch gr\u00fcnen Tee. Wenn Sie zu jeder Dose Limonade 1\u20132 Tassen trinken, k\u00f6nnen Sie im Jahr \u00fcber 50.000 Kalorien einsparen.<\/p>\n
Das allein kann schon zu mehr als 15 Pfund Fett f\u00fchren.<\/p>\n
10. Herz-Kreislauf-Erkrankungen.<\/strong><\/h3>\nUnter den Tees sind die Polyphenole des gr\u00fcnen Tees bereits umfassend studierte<\/a> bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Giftstoffe im K\u00f6rper f\u00fchren zur Verstopfung der Arterien und Venen.<\/p>\nDies f\u00fchrt zu einem Anstieg des Blutdrucks. Der Anstieg von Fett und Cholesterin erh\u00f6ht auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.<\/p>\n
2. Reduziert das Krebsrisiko<\/strong><\/h3>\nGr\u00fcner Tee senkt das Krebsrisiko. In gr\u00fcnem Tee wurden krebshemmende Eigenschaften festgestellt.<\/p>\n
So ver\u00f6ffentlichte das National Cancer Institute im Jahr 1994 beispielsweise eine epidemiologische Studie<\/a> Dies zeigt, dass regelm\u00e4\u00dfige Gr\u00fcnteetrinker ihr Risiko f\u00fcr Speiser\u00f6hrenkrebs um 60% senken.<\/p>\nDie Universit\u00e4t Purdue fand heraus, dass gr\u00fcner Tee die F\u00e4higkeit hatte, hemmen das Wachstum von Krebszellen<\/a>.<\/p>\nUnd k\u00fcrzlich zeigte eine Studie, dass EGCG in der Lage war, zu schrumpfen Prostatakrebstumoren<\/a> bei M\u00e4usen.<\/p>\n3. 25-100 mal wirksamer als Vitamin C oder E<\/strong><\/h3>\nGr\u00fcner Tee ist 25- bis 100-mal wirksamer als Vitamin C oder E.<\/p>\n
Durch seinen Beitrag zum Aufbau des Immunsystems ist es gut geeignet f\u00fcr die Bek\u00e4mpfung der Alterung, die Verdauung, die F\u00f6rderung der Gehirn- und Leberfunktion und der Gesundheit des Zahnfleisches.<\/p>\n
4. Antibakterielle und bakterizide Wirkung<\/strong><\/h3>\nIn einem klinische Pilotstudie,<\/a> Wissenschaftler untersuchten die Wirkung von gr\u00fcnem Tee, um ihn als Medikament einzusetzen.<\/p>\nDie Ergebnisse zeigten eine antibakterielle und bakterizide Wirkung. Dies k\u00f6nnte beispielsweise dazu beitragen, Lebensmittelvergiftungen vorzubeugen oder andere bakterielle Infektionen zu behandeln.<\/p>\n
5. Gesundes Gehirn<\/strong><\/h3>\nGr\u00fcner Tee steigert die Aktivit\u00e4t im Arbeitsged\u00e4chtnisbereich des Gehirns. Durch den erh\u00f6hten Blutfluss k\u00f6nnen mehr gesunde Blutgef\u00e4\u00dfe das Gehirn erreichen.<\/p>\n
Es hilft auch, die Bildung von Plaques zu blockieren, die mit der Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht werden.<\/p>\n
ZU Studie<\/a> zeigte, dass der t\u00e4gliche Konsum von gr\u00fcnem Tee, \u00fcber seine Catechin, die ein Anlage<\/a> Sekund\u00e4rmetabolit<\/a>, verz\u00f6gert Ged\u00e4chtnisr\u00fcckg\u00e4nge und verhindert Ged\u00e4chtnisr\u00fcckg\u00e4nge. Catechin verz\u00f6gerte auch die Alterung des Gehirns.<\/p>\nDiese Erkenntnisse legen nahe, dass die fortgesetzte Einnahme von Gr\u00fcntee-Extrakten die gesunde Alterung des Gehirns f\u00f6rdern k\u00f6nnte.<\/p>\n
6. Herzgesundheit:<\/strong><\/h3>\nStudien haben ergeben, dass gr\u00fcner Tee bei der Vorbeugung einer Reihe von Herzproblemen hilft. Wie zum Beispiel \u00a0Bluthochdruck<\/a> und hoher Cholesterinspiegel. Wissenschaftler zeigen eine LDL-C (Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin)-senkende Wirkung<\/a>.<\/p>\nDie Patienten erhielten Theaflavin<\/a> (ein Antioxidans<\/a> Polyphenole<\/a>) \u2013 mit Gr\u00fcntee-Extrakt angereichert und zeigten eine Verbesserung ihres Cholesterinspiegels.<\/p>\nInsgesamt kann es also das Risiko einer Herzerkrankung senken, indem es einen hohen Cholesterinspiegel und Bluthochdruck senkt.<\/p>\n
7. Strahlende Haut<\/strong><\/h3>\nEs entfernt die giftigen Substanzen aus dem K\u00f6rper. Dies tr\u00e4gt dazu bei, die Haut umfassend zu n\u00e4hren.<\/p>\n
Es besitzt au\u00dferdem antibakterielle Eigenschaften, die Infektionen und verschiedene andere Hautkrankheiten verhindern.<\/p>\n
8. Typ-2-Diabetiker<\/strong><\/h3>\nGr\u00fcner Tee kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern stabil zu halten. Senkung des Blutzuckerspiegels und Hemmung der Fettaufnahme.<\/p>\n
Es ist auch hilfreich bei Reduzierung der Gewichtszunahme bei Patienten mit Diabetes<\/a>.<\/p>\n9. Gewichtsverlust<\/strong><\/h3>\nGr\u00fcner Tee steigert Ihren Stoffwechsel um 4% und erm\u00f6glicht Ihnen, mehr Kalorien aus Fett zu verbrennen. Dar\u00fcber hinaus fungiert es als ein Appetitz\u00fcgler<\/a> und verz\u00f6gert die Entwicklung von Fettablagerungen in Ihrem K\u00f6rper.<\/p>\nEs ist ein gutes Nahrungserg\u00e4nzungsmittel und kann Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu halten, sobald Sie es verloren haben. Ersetzen Sie Limonade durch gr\u00fcnen Tee. Wenn Sie zu jeder Dose Limonade 1\u20132 Tassen trinken, k\u00f6nnen Sie im Jahr \u00fcber 50.000 Kalorien einsparen.<\/p>\n
Das allein kann schon zu mehr als 15 Pfund Fett f\u00fchren.<\/p>\n
10. Herz-Kreislauf-Erkrankungen.<\/strong><\/h3>\nUnter den Tees sind die Polyphenole des gr\u00fcnen Tees bereits umfassend studierte<\/a> bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Giftstoffe im K\u00f6rper f\u00fchren zur Verstopfung der Arterien und Venen.<\/p>\nDies f\u00fchrt zu einem Anstieg des Blutdrucks. Der Anstieg von Fett und Cholesterin erh\u00f6ht auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.<\/p>\n
Die Universit\u00e4t Purdue fand heraus, dass gr\u00fcner Tee die F\u00e4higkeit hatte, hemmen das Wachstum von Krebszellen<\/a>.<\/p>\n Und k\u00fcrzlich zeigte eine Studie, dass EGCG in der Lage war, zu schrumpfen Prostatakrebstumoren<\/a> bei M\u00e4usen.<\/p>\n Gr\u00fcner Tee ist 25- bis 100-mal wirksamer als Vitamin C oder E.<\/p>\n Durch seinen Beitrag zum Aufbau des Immunsystems ist es gut geeignet f\u00fcr die Bek\u00e4mpfung der Alterung, die Verdauung, die F\u00f6rderung der Gehirn- und Leberfunktion und der Gesundheit des Zahnfleisches.<\/p>\n In einem klinische Pilotstudie,<\/a> Wissenschaftler untersuchten die Wirkung von gr\u00fcnem Tee, um ihn als Medikament einzusetzen.<\/p>\n Die Ergebnisse zeigten eine antibakterielle und bakterizide Wirkung. Dies k\u00f6nnte beispielsweise dazu beitragen, Lebensmittelvergiftungen vorzubeugen oder andere bakterielle Infektionen zu behandeln.<\/p>\n Gr\u00fcner Tee steigert die Aktivit\u00e4t im Arbeitsged\u00e4chtnisbereich des Gehirns. Durch den erh\u00f6hten Blutfluss k\u00f6nnen mehr gesunde Blutgef\u00e4\u00dfe das Gehirn erreichen.<\/p>\n Es hilft auch, die Bildung von Plaques zu blockieren, die mit der Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht werden.<\/p>\n ZU Studie<\/a> zeigte, dass der t\u00e4gliche Konsum von gr\u00fcnem Tee, \u00fcber seine Catechin, die ein Anlage<\/a> Sekund\u00e4rmetabolit<\/a>, verz\u00f6gert Ged\u00e4chtnisr\u00fcckg\u00e4nge und verhindert Ged\u00e4chtnisr\u00fcckg\u00e4nge. Catechin verz\u00f6gerte auch die Alterung des Gehirns.<\/p>\n Diese Erkenntnisse legen nahe, dass die fortgesetzte Einnahme von Gr\u00fcntee-Extrakten die gesunde Alterung des Gehirns f\u00f6rdern k\u00f6nnte.<\/p>\n Studien haben ergeben, dass gr\u00fcner Tee bei der Vorbeugung einer Reihe von Herzproblemen hilft. Wie zum Beispiel \u00a0Bluthochdruck<\/a> und hoher Cholesterinspiegel. Wissenschaftler zeigen eine LDL-C (Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin)-senkende Wirkung<\/a>.<\/p>\n Die Patienten erhielten Theaflavin<\/a> (ein Antioxidans<\/a> Polyphenole<\/a>) \u2013 mit Gr\u00fcntee-Extrakt angereichert und zeigten eine Verbesserung ihres Cholesterinspiegels.<\/p>\n Insgesamt kann es also das Risiko einer Herzerkrankung senken, indem es einen hohen Cholesterinspiegel und Bluthochdruck senkt.<\/p>\n Es entfernt die giftigen Substanzen aus dem K\u00f6rper. Dies tr\u00e4gt dazu bei, die Haut umfassend zu n\u00e4hren.<\/p>\n Es besitzt au\u00dferdem antibakterielle Eigenschaften, die Infektionen und verschiedene andere Hautkrankheiten verhindern.<\/p>\n Gr\u00fcner Tee kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern stabil zu halten. Senkung des Blutzuckerspiegels und Hemmung der Fettaufnahme.<\/p>\n Es ist auch hilfreich bei Reduzierung der Gewichtszunahme bei Patienten mit Diabetes<\/a>.<\/p>\n Gr\u00fcner Tee steigert Ihren Stoffwechsel um 4% und erm\u00f6glicht Ihnen, mehr Kalorien aus Fett zu verbrennen. Dar\u00fcber hinaus fungiert es als ein Appetitz\u00fcgler<\/a> und verz\u00f6gert die Entwicklung von Fettablagerungen in Ihrem K\u00f6rper.<\/p>\n Es ist ein gutes Nahrungserg\u00e4nzungsmittel und kann Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu halten, sobald Sie es verloren haben. Ersetzen Sie Limonade durch gr\u00fcnen Tee. Wenn Sie zu jeder Dose Limonade 1\u20132 Tassen trinken, k\u00f6nnen Sie im Jahr \u00fcber 50.000 Kalorien einsparen.<\/p>\n Das allein kann schon zu mehr als 15 Pfund Fett f\u00fchren.<\/p>\n Unter den Tees sind die Polyphenole des gr\u00fcnen Tees bereits umfassend studierte<\/a> bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Giftstoffe im K\u00f6rper f\u00fchren zur Verstopfung der Arterien und Venen.<\/p>\n Dies f\u00fchrt zu einem Anstieg des Blutdrucks. Der Anstieg von Fett und Cholesterin erh\u00f6ht auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.<\/p>\n3. 25-100 mal wirksamer als Vitamin C oder E<\/strong><\/h3>\n
4. Antibakterielle und bakterizide Wirkung<\/strong><\/h3>\n
5. Gesundes Gehirn<\/strong><\/h3>\n
6. Herzgesundheit:<\/strong><\/h3>\n
7. Strahlende Haut<\/strong><\/h3>\n
8. Typ-2-Diabetiker<\/strong><\/h3>\n
9. Gewichtsverlust<\/strong><\/h3>\n
10. Herz-Kreislauf-Erkrankungen.<\/strong><\/h3>\n
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